先日ちょいと腰を痛めて、ただでさえ遅い作業が更に遅くなっております。。。(-_-;) 若い頃から結構ムチャな重量で筋トレしてきてあちこちガタがきてるので、最近はトレーニング量をかなり減らしてるんですが、 向上させようとして頑張るとすぐどこか痛くな…